5 consejos de oro para correr con calor

Si compites en el ólimpico o en el Ironman de Cozumel no dejes de leer este artículo.

 

Así como alistamos el neopreno para enfrentar el segmento de la natación en sedes donde las aguas gélidas son un verdadero reto, es importante considerar los pronósticos de calor en sedes con climas tropicales y adecuarnos a ellos para que nuestro participación sea igual de efectiva y placentera.  

El próximo 29 de noviembre se llevará a cabo un edición del Ironman Cozumel, además del olímpico y sprint de la próxima semana, en donde se estima que la temperatura oscile los 30 grados.  Así  que si eres de los miles de triatletas que enfrentarán el reto extrema precauciones para evitar que este factor afecte tu rendimiento el día de la competencia. 

No olvides que el Ironman per se es la prueba más exigente del triatlón, la cual consiste en nadar 3 mil 86 km, recorrer 180 km en bici y correr a pie 42.2 km, y si a esto le sumamos un clima caluroso y alta humedad puede convertirse en un auténtico infierno terrenal.

Toma nota de los consejos que no debes olvidar antes durante y después de cruzar la meta del Ironman de Cozumel.

{AG}correr_calor{/AG}

Fotos: Thinkstock / Red Bull Content Pool