5 beneficios de los baños con agua fría

¡Como auténtico espartano! 

 

Si eres de los triatletas a los que les resulta muy placentero tomar una ducha con agua tibia o muy caliente después de un entrenamiento intenso, tenemos malas noticias para ti: el agua caliente motiva la dilatación de las venas en tus piernas y te hace más propenso a sufrir dermatitis atópica ya que favorece el desprendimiento de la grasa que protege a la piel contra el frío.

Así que la próxima vez que quieras tomar un baño relajante piensa que encender el calentador puede traerte más efectos negativos de lo esperas, opta por las temperaturas bajas si lo que quieres es sentir las piernas más ligeras y descansadas después de entrenar.

A continuación te presentamos 5 beneficios para preferir ducharte con agua fría: 

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Fotos: Thinkstock

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