4 razones por las que debes hacer planchas
Es un ejercicio increíble para tu cuerpo, ¿lo sabías?
Es un ejercicio increíble para tu cuerpo, ¿lo sabías?
Haciendo planchas puedes involucrar tu propio peso corporal, así como la fuerza, de modo que tonifiques tus músculos al 100%.
Las planchas también pueden ayudarte a mejorar tu condición física y lo increíble de este ejercicio es que son relativamente sencillas de realizar, además que no necesitas equipo en lo absoluto.
