mejorar zancada al correr

4 ejercicios para mejorar tu zancada al correr

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¡Runners! Esto les interesa, si quieren mejorar su zancada y tiempos al correr, necesitan darle click a esta nota.

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Recuerda que para ser un mejor corredor no solo necesitas aumentar kilómetros a tu cuenta cada fin de semana, sino que debes enfocar tus esfuerzos en ciertas rutinas que te permitan mejorar la mecánica de tu zancada.

¿Y si incorporas estos ejercicios a tus entrenamientos? Te harán correr como nunca.

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