2 recetas healthy para preparar en menos de 15 minutos
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A veces no tienes el tiempo suficiente para preparar una comida, pero en solo 15 minutos puedes preparar dos delicias diferentes.
A veces no tienes el tiempo suficiente para preparar una comida, pero en solo 15 minutos puedes preparar dos delicias diferentes.
Comer saludable no está peleado con tener suficiente tiempo, de hecho puedes hacer ambas y disfrutar una comida deliciosa.
¿Te animas a preparar estas opciones para tu comida?
¡Te encantarán!
Ensalada de espinacas y fresa
Esta deliciosa combinación te dejará con un excelente sabor de boca.
Ingredientes:
1/2 taza de espinaca
1/2 taza de fresas
1/4 de aguacate
1/8 de cebolla morada
1 cda de chía
1 cda de aceite de oliva
1 cada de vinagreta balsámica
Sal y pimienta
1 pizca de stevia
Preparación
Tan fácil como poner todos los ingredientes en un bol y revolver. ¡Provecho!
Taquitos saludables de champiñón
Sí, las delicias tampoco están peleadas con lo healthy. ¡Prueba estos tacos deliciosos!
Ingredientes:
1 jitomates
1 puño de cilantro
1 chile serrano
2 limones
1 lata de champiñones
Preparación
-Agrega todos los ingredientes en una licuadora y revuelve (menos los champiñones)
-Parte los champiñones en rebanadas
-Vierte los champiñones en un sartén y la salsa y deja cocer a fuego medio.
-Pon los champiñones en una tortilla y acompaña con un poco de aguacate.
¡Provecho!
