2 consejos básicos (de natación) para tu primer triatlón

La natación medular en triatlón, pero es bastante diferente solo nadar, a hacerlo en competencia.

 

Primero que nada, en un triatlón, la parte más importante no es la natación, ya que no solo recorrerás una distancia determinada y terminarás la prueba, sino que competirás en otras disciplinas distintas, que requieren el mismo esfuerzo que imprimes en el agua.

Por ello, si estás a punto de enfrentarte a un triatlón por primera vez, necesitas tomar en cuenta lo siguiente para la primera prueba a la que te enfrentarás: la natación.

Toma nota:

1. Prepara tu estrategia en el agua.
Sobre todo si eres un atleta que sufre de ansiedad antes de entrar al agua. Sabemos que puede ser estresante encontrarte con tantos participantes a la vez, y que incluso te genere un poco de miedo, pero si has trabajado de manera correcta tus habilidades dentro del agua, eso no tiene por qué ser un problema.

Y hablando de natación debes tener control de todos los aspectos necesarios, incluso aunque parezcan básicos: debes saber realizar giros, bucear, hacer cambios de dirección… ¡No des nada por hecho! En una competencia puede pasar de todo, y los más preparados siempre serán los que marquen el ritmo a los demás.
Pero no solo eso, tener dominados la mayoría de los aspectos básicos de natación te ayudará asentirte más seguro de ti mismo, y conquistar ese primer triatlón de la mejor manera.

 

2. Trata de entrenar por lo menos algunas veces con más gente.
Si tienes oportunidad, lo mejor sería que pudieras nadar con más personas, para que aprendas a regular tu ritmo de acuerdo a quien tienes enfrente, y si puedes, lo más recomendable es que lo hagas con nadadores con mejor nivel que tú. ¡Debes exigirte lo más que puedas para conquistar ese triatlón!