10 tips antes de tu primer maratón

 

Si eres un triatleta que está a punto de hacer su debut en los 42k es necesario que tomes en cuenta una serie de precauciones justo el día antes para que tu desempeño durante el recorrido transcurra complicaciones o contratiempos.

 

Evita que el entrenamiento de varios meses atrás se venga abajo por causa de una situación que pudiste prever. La noche anterior es calve para hacer un repaso del material que necesitas llevar, preparar los alimentos que te harán rendir y planear los tiempos que te harán llegar a la línea de meta concentrado para cumplir tu objetivo.

Aunque sabemos que siempre existirán aspectos que suelen salirse de control, estamos convencidos que la gran mayoría se pueden prevenir. Es por ello que hemos preparado para ti una serie de recomendaciones sobre los aspectos más importantes que no puedes perder de vista la noche previa a tu debut.

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Fotos: Thinkstock

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